Não é Só Exercício! A Alimentação é Essencial!
Muitas pessoas acreditam que apenas praticar exercícios físicos já é suficiente para garantir a saúde, mas isso é um grande erro. Sem uma alimentação saudável, os resultados não aparecem e o corpo continua sofrendo os efeitos de uma dieta desequilibrada.
💪 Treinar sem comer bem é como tentar encher um tanque furado!
Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para que seu corpo funcione bem, se recupere após os treinos e previna doenças. Exercício e alimentação devem caminhar juntos para um estilo de vida realmente saudável!